置き換えダイエットにおすすめの酵素を徹底比較

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ベルタ酵素の特徴

価格 評価 備考
5,080円 評価5 1本710ml
ベルタ酵素の総評

美容成分たっぷりで、働く女子のための酵素ドリンクです。
165種類の豊富な酵素でダイエットに効果的というだけでなく、
プラセンタヒアルロン産ザクロといった美容成分も豊富に含んでいるので、
これを飲むだけで痩せてキレイになれます。

また、ピーチ味でとても飲みやすいので続けやすく、
初めて置き換えダイエットをする方にもぴったりの酵素ドリンクです。

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優光泉の特徴

価格 評価 備考
2本セット7,992円 評価5 1本550ml
優光泉の総評

優光泉は完全無添加の酵素液です。
創業25年の断食専門店が自宅でも控訴断食ができるようにと開発されました。
優光泉は材料90%が九州産の天然の果物と野菜になっており、
これらの天然の果物と野菜を発酵させて作っています。

他の酵素ドリンクと違って、シロップなどの添加物を使わず
野菜と果物の材料の甘みだけなので、
野菜や果物の甘みをそのまま味わうことができます。

完全無添加なので健康志向の方やオーガニックにこだわりたい方には
ぴったりの酵素ドリンクになっています。

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お嬢様酵素の特徴

価格 評価 備考
3,990円 評価4 1本720ml
お嬢様酵素の総評

お嬢様酵素は通販での販売100万本突破の超人気酵素ドリンクです。
お嬢様酵素は梅味でとても飲みやすいため、初心者にも飲みやすく、
炭酸水で割ると梅酒のソーダ割のようになるのでとても続けやすいです。

また、野菜と果物だけの酵素ドリンクが多いなか、
お嬢様酵素ではヨモギやドクダミ、朝鮮ニンジンといった
漢方にも使われる栄養価の高い酵素を豊富に使っているため、
酵素としての栄養だけでなく、野草の栄養も摂れるため
とっても健康にいいんです。

費用についても、7,000円から8,000円前後の酵素ドリンクが多いなか
今なら3,990円と激安なので初心者の方も試しやすいかもしれません。

働く女子の置き換えダイエットは酵素ドリンクがおすすめ

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忙しくてジムに通うのは無理・・。

 

仕事で疲れているのに食事制限は辛い・・。

 

でも、もっと服をキレイに着こなしたい・・。

 

もっとキレイでいたい・・。

 

そんな忙しく働く女子におすすめなのが酵素ドリンクの置き換えダイエットです。

 

置き換えダイエットというと、イメージやすいのはマイクロダイエットなどのダイエット食品や、
グリーンスムージーとかかもしれませんが、働く女子には酵素での置き換えダイエットのほうがおすすめです。

置き換えダイエットはカロリーだけ減らしても意味ない

マイクロダイエットなどのダイエット食品では
カロリー計算によるダイエットになっています。

 

つまり、普段の食事を低カロリーのダイエット食品に置き換えることで
摂取カロリーを減らし、消費カロリーを増やすことで
体重を減少させてダイエットしましょうということです。

 

考え方としては間違っていないのですが、
このやり方は忙しく働く女子には辛いです。

 

なぜなら、仕事で疲れた体を癒すために
美味しいものを食べたいのに我慢しなければいけないからです。

 

考えてみてください。

 

もし、明日から毎食ダイエット食品にしてくださいと言われて
あなたは耐えられますか?

 

実際、わたしは耐えられませんでした。

 

結果、一時的に体重が落ちてもすぐにリバウンドして
体重が戻ってしまうんですね。

 

なので、単純にカロリーを抑えるだけの
置き換えダイエットでは意味がないんです。

置き換えダイエットは酵素で痩せやすい体を作る

置き換えダイエットで重要なのは
カロリーを無理に抑えることではなく、
基礎代謝をあげて「痩せやすい体を作ること」なんです。

 

そして、この痩せやすい体を作るのにおすすめなのが
酵素ドリンクでの置き換えダイエットになります。

 

そもそも酵素ってなに?

酵素は動物や植物などあらゆる生き物にとって必要な栄養素のひとつで
炭水化物やたんぱく質、脂質、ミネラルやビタミン、
食物繊維、水、ファイトケミカルに続く第9の栄養素と言われています。

 

この酵素は細かく説明すると「潜在酵素」や「食物酵素」と
いろいろと説明することができるのですがわかりづらいので
簡単に言ってしまうと「基礎代謝」と「消化吸収排泄」効果を
左右する重要な栄養素ということなんです。

 

酵素が足りないとどうなる?

酵素は食事などから摂取した栄養を腸壁から吸収できるように
細かく分解して消化、吸収を行う重要な栄養素です。

 

そして、同時に体の新陳代謝を司る力もあるので
酵素が足りないと消化吸収がうまくいかなくなるだけではなく、
基礎代謝を落としてしまうので、痩せにくい体になってしまうんです。

 

また、代謝が落ちているのに食事をすると
酵素が消化吸収作業に追われてしまい、
腸などに大きな負担をかけてしまうので
さらに新陳代謝に回せるパワーがなくなって、
どんどん太りやすく痩せづらい体になってしまうんです。

酵素置き換えダイエットで体の酵素を増やす

酵素ドリンクを使った置き換えダイエットでは
1日のはじまりである朝に1杯飲むだけ。

 

今まで朝ご飯を食べていた方であれば、
その朝ご飯を酵素ドリンクに置き換えるだけでいいんです。

 

朝から酵素ドリンクを飲むことで腸などの消化器官に
負担をかけなくて済むだけでなく、
大量の酵素を朝から効率的に補充することができます。

 

こうして朝のカロリーを抑えるだけでなく、
酵素を効率的に補充することで体内酵素を高め、
基礎代謝をアップして痩せやすく太りづらい体ができるというわけです。

酵素置き換えダイエットで楽しく痩せましょう!

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忙しく働く女子にとって、ダイエットというのは
本当に大変だと思います。

 

でも、仕事で忙しくてダイエットなんてできないなんて言い訳してたら
どんどん女としてダメになる気がしてきますよね。

 

わたしもジムに行こう行こうと思っていたのですが、
忙しさを言い訳になかなかダイエットができず、
当時の彼氏にも「最近太ったな」なんて言われてしまいました。

 

その時は「なにも知らないくせに・・」とイラッとしたものですが、
たしかに太ったのは事実だったのですごく悔しい思いをしました。

 

ただ、太っていると服もキレイに着れませんし、
自分にも自信が持てなくてどんどん毎日が楽しくなくなってしまいます。

 

逆に、ちゃんと痩せることができたら好きな服もキレイに着れるし
自分にも自信ができて毎日がもっと楽しくなります。

 

酵素ドリンクの置き換えダイエットであれば
1食を酵素ドリンクに置き換えるだけで必ず痩せやすい体になり、
自分でもびっくりするくらい痩せることができるはずです。

 

もし、あなたが忙しくてもなんとか痩せたいと考えているのであれば
酵素ドリンクの置き換えダイエットで一緒に頑張りましょう!


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